به نام خدا

برای فصل امتحانات چه کار کنیم ؟

معمولا اولیای  دانش اموزان  با نزدیک شدن به زمان امتحانات تغییراتی در روال عادی زندگی  ایجاد


می کنند .با توجه به این موضوع  مایلیم متن زیر را بخوانید ،احتمالا آن را می پسندید .

به نظر می رسد در فصل امتحانات ما باید  به دو مورد توجه کنیم :

1. کارهایی که باید برای فرزندمان انجام دهیم

2. کارهایی که باید برای خودمان انجام دهیم .

 کارهایی که باید برای فرزندمان انجام دهیم  ،در 3زمان می باشد :

الف)قبل از شروع امتحانات

ب)در حین امتحانات

پ)بعد از اتمام امتحانات

الف)  قبل از شروع امتحانات

1-وضعیت درسی فرزندتان را با خودش بررسی کنید ،تا مشخص شود در چه درس هایی و چه بخش

هایی از دروس احتیاج به کمک  دارد .

2-در صورتی که نیاز به دریافت جزوات یا اطلاعات کمکی برای دروسش دارد با صلاح دید خودش

فراهم کنید .

3-به او یادآور شوید که اگر کوتاهی در دوره ی قبل داشته ،در این امتحانات می تواند با تلاش بیشتر

موفقیت لازم را به دست آورد .

ب)در حین امتحانات

 1-شما برای صبحانه با او همراه شوید .

2-برنامه هایی را که لازم است فرزندتان هم درآن شرکت کند از برنامه خانواده موقتا خارج کنید .

3-در صورت امکان محیط فیزیکی مناسب برایش فراهم کنید .

4-دایم به او نگویید :( چه قدر خواندی ؟ چه قدر مانده؟ چرا وقت تلف می کنی و...از این جور حرف ها)

5-بگو مگوهای خود و همسرتان را به بعد از امتحانات موکول کنید .واگر نمی توانید در فضای دیگری

غیر از خانه حلش کنید .

6-شب شام را زودتر بخورید تا فرزندتان به موقع بخوابد .

بعد ازاتمام امتحانات

1)یک خسته نباشید درست و حسابی به فرزندتان بگویید.

2)نگرانی اورا در مورد نتایج برطرف کرده و یادآور شوید ،که مطمئن هستید او تلاشش را کرده و همین

برای شما کافی است .

3)کمی تفریح خانوادگی و دسته جمعی را برای او برنامه ریزی کنید .

 کارهایی که باید برای خودمان انجام دهیم :

  1- یادمان باشد فرزند ما امتحان دارد نه ما.

 2-به او اجازه دهیم برنامه ریزی مطالعاتی ویژه خود را داشته باشد .

3-ابتدا اضطراب و استرس خود را مهار کنید تا بتوانید به فرزندانتان دلگرمی و اعتماد ببخشید .

4-بدانید که نباید تمامی کارهای خود را تعطیل کرده و خانه را به محل آزمون تبدیل  کنید .